Een app voor zwangeren en nieuwe moeders, een tegenhanger voor het grote aanbod apps die je precies vertellen hoe groot de baby is (aardbei... courgette... meloen), welke sprongetje je baby maakt of wanneer je kleintje voor het laatst gedronken heeft, maar niet of nauwelijks vertelt hoe het met jou gaat als nieuwe moeder. Een app die je vertelt wat je kunt verwachten van je kraamperiode of eerste jaar moederschap, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat is precies wat Anna en Frederieke Jacobs misten toen één van hen zelf moeder werd. En ook precies wat ze toen maar zelf gemaakt hebben.
‘Als een van de eerste van mijn vriendinnen was ik zwanger,’ zegt Anna (1990), moeder van Olivia (4) en Jacob (1,5). ‘Wekelijks kon ik in zwangerschapsapps lezen hoe de baby in mijn buik zich ontwikkelde van een lijnzaadje naar een mango naar een meloen, maar de informatie over hoe ik als vrouw het zwanger zijn, het veranderen van je lichaam en het voorbereiden op het moederschap kan ervaren, was beperkt. Zo vaak heb ik gedacht: is het normaal dat ik me zo voel? Hebben andere aanstaande moeders dit ook? Dat gevoel ging keer tien toen ik eenmaal was bevallen. Die eerste weken na mijn bevalling heb ik zo vaak gedacht: “waarom heeft niemand mij dit ooit verteld?!”’
Mythes en mysteries rondom zwangerschap
Die gedachte zal herkenbaar zijn voor vele moeders (waaronder ondergetekende), het alomvattende ‘Wat de flying f*** overkomt me nu?!’ Al die informatie die moeders in je omgeving je ongetwijfeld en passant ooit wel verteld hebben, maar waarvan je dacht dat het allemaal wel mee zou vallen. ‘Ik wist niet dat je nog wekenlang bloedverlies kunt hebben, dat je er na je bevalling nog steeds uitziet alsof je vier maanden zwanger bent en dat het mogelijk is om in zo'n korte tijd zoveel gemixte emoties te ervaren,’ aldus Anna. ‘Ik had ook geen idee hoe intens het is om borstvoeding te geven, hoe overweldigend de liefde voor je kindje kan voelen en hoe een baby krijgen allerlei relaties ineens kan doen veranderen. Niets of niemand had mij echt voorbereid op hoe het echt is om moeder te worden.’
Frederieke (1988): ‘Als nog niet-moeder verwonderde ik me over de mythes en mysteries rond zwangerschap, bevallen en de kraamperiode. Het blijft verwonderlijk hoe zo'n ingrijpende periode in het leven van een vrouw – moeder willen worden – nog zo’n zwart gat is qua zorg en informatie. Om me heen merkte ik ook dat de support na de bevalling heel beperkt is. Het is fantastisch dat we in Nederland kunnen vertrouwen op ondersteuning van de verloskundige, gynaecoloog of kraamzorg, maar daarna sta je er toch grotendeels alleen voor.’
Een eerlijke moederapp, voor moeder
Juist om die reden startten de zussen in 2019 How about Mom en lanceerden ze dit jaar de gelijknamige app. Ze spraken met tientallen medische experts actief in de geboortezorg, onder andere in de gynaecologie, psychologie, verloskunde, seksuologie en bekkenbodemfysiotherapie om simpele, eerlijke en betrouwbare antwoorden aan new moms te kunnen bieden. De How about Mom app biedt een postpartum symptomenchecker – waar je volgens de zussen werkelijk álles kan checken, van naweeën, nachtelijke zweetbuien, aambeien, vaginale winden en tepelkloven tot pijn in je bekken. De app biedt daarnaast informatieve artikelen (over alles waar je als moeder tegenaan kunt lopen), dagelijkse tips & quotes en een groeiend aanbod van video- en audiocursussen.
Is het normaal dat...?
Anna: ‘Als nieuwe moeder had ik de meeste behoefte aan antwoorden op vragen die beginnen met “is het normaal dat...?” Bijvoorbeeld is het normaal dat je de bij jumping jacks ineens in je broek plast als je een kindje hebt gehad, dat seks na de bevalling anders kan voelen, dat je moet wennen aan je nieuwe lijf, dat je als moeder zo vaak een schuldgevoel ervaart en dat tijd voor jezelf maken zo lastig is. Ik had behoefte aan antwoorden van andere moeders, maar ook van professionals die daar met hun achtergrond en ervaring goed advies en informatie over kunnen geven.’
Frederieke: ‘Een app die helemaal is gefocust op de moeder en op haar herstel na de bevalling en haar support door het eerste jaar moederschap, die was er nog niet. Waarin alle mooie kanten van de kraamtijd en de eerste maanden als moeder worden besproken, maar er ook ruimte is voor de zaken die het nieuwe moederschap zo intens en complex kunnen maken. We schromen niet om ongemakkelijke of taboe onderwerpen te bespreken, maar zullen dit wel altijd met een positieve insteek doen zodat we moeders ook echt verder kunnen helpen en kunnen ondersteunen.’
Wat hopen de zussen Jacobs met de app te bereiken? ‘Wat we vaak terug horen van moeders is dat ze zeggen: wat is het fijn dat jullie ook de niet-Instagram waardige kant van het moederschap laten zien,’ zegt Anna. Frederieke: ‘Ik hoop dat we met How about Mom iets wezenlijks hebben kunnen bijdragen aan beleving van de zwangerschap en kraamtijd voor vrouwen. Het wordt tijd dat we anders gaan kijken naar de gezondheid van aanstaande moeders en wat zij nodig hebben.’ Hear, hear!
De How about Mom app is gratis te downloaden voor zowel iOS als Android.
Meer JAN? Neem een abonnement, koop een los nummer of lees losse artikelen op Blendle.
